跗跖關節是組成足的重要結構之一，是由跗骨和跖骨之間形成的關節。具體來說，是由三塊楔骨、骰骨與五塊跖骨底構成。這些關節共同協作，對於足部的正常功能發揮起著關鍵作用。
跗跖關節在人體運動中扮演著重要角色。在行走、奔跑等日常活動中，能夠承受身體的重量，並通過關節的活動來適應不同的地面狀況和運動需求。例如行走時，跗跖關節會靈活地調整角度，使足部能夠平穩地著地和離地，為身體提供穩定的支撐。同時，也參與了足部的內翻、外翻等複雜動作，讓我們能夠靈活地調整身體姿勢。
從解剖結構上看，跗跖關節周圍有韌帶等組織加強其穩定性。這些韌帶能夠限制關節的過度活動，防止關節脫位等損傷的發生。
在日常生活中，要避免長時間過度使用足部，防止跗跖關節過度勞損。運動前要做好熱身準備，選擇合適的鞋子，給跗跖關節提供良好的支撐和保護。
