一般情況下，益生菌和抗生素間隔2-3小時。
抗生素會對益生菌產生抑制或殺滅作用，所以不能同時服用。當人體因疾病需要使用抗生素治療時，腸道內的有益菌群可能會受到破壞，導致腸道菌群失衡。間隔2-3小時，能在一定程度上減少抗生素對益生菌的不良影響，使益生菌更好地發揮其調節腸道菌群、增強腸道屏障功能等作用。比如在治療一些腸道感染疾病時，合理安排兩者的服用時間，有助於維持腸道微生態的穩定。
從藥物在體內的代謝過程來看，不同的抗生素在體內的代謝速度有所不同。有些抗生素代謝較快，間隔2小時可能就基本不會對隨後服用的益生菌產生明顯干擾；而有些代謝稍慢的抗生素，間隔3小時能更保險一些。同時，益生菌的種類繁多，不同菌株對抗生素的耐受性也存在差異。
在日常中，應嚴格按照醫囑服用抗生素和益生菌，不要自行增減劑量或改變服用時間。服用期間，飲食宜清淡易消化，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸道負擔。若出現腹痛、腹瀉等不適症狀，應及時就醫。
