黑暗恐懼症的症狀主要有對黑暗環境的不安、在黑暗中出現心跳加速、黑暗中產生過度幻想、黑暗中出現呼吸急促、黑暗中伴有強烈驚恐感等。
1. 對黑暗環境的不安：當身處黑暗環境時，會感到莫名的不安，總覺得黑暗中似乎隱藏著某種未知的威脅。比如獨自在黑暗的房間里，會頻繁地查看四周，難以放鬆下來，內心始終處於一種緊張的狀態。
2. 在黑暗中出現心跳加速：進入黑暗環境後，心臟跳動的速度會明顯加快。這是身體的一種應激反應，可能會伴隨著心慌的感覺，彷彿有甚麼不好的事情即將發生，讓人感到十分不適。
3. 黑暗中產生過度幻想：在黑暗中，大腦會不由自主地產生各種幻想，往往是一些恐怖、驚悚的場景。例如想象有幽靈、怪物等在周圍遊蕩，這種過度的幻想會進一步加重內心的恐懼。
4. 黑暗中出現呼吸急促：呼吸會變得急促起來，感覺空氣彷彿不夠用。恐懼情緒引發了身體的生理變化，導致呼吸節奏紊亂，讓人有一種窒息的緊迫感。
5. 黑暗中伴有強烈驚恐感：在黑暗中會體驗到極其強烈的驚恐情緒，可能會尖叫、想要拼命逃離黑暗環境。這種驚恐感會讓人失去理智，無法正常思考和行動。
黑暗恐懼症若對生活產生嚴重影響，應及時尋求專業心理醫生的幫助。通過系統的心理治療和適當的訓練，可逐漸緩解症狀，恢復正常生活狀態。
