魚腥草具有清熱解毒、利尿通淋、消炎抗菌、增強免疫力等功效與作用。
1. 清熱解毒：魚腥草味辛，性寒涼，能有效清除體內熱毒。對於因風熱感冒引起的發熱、咽喉腫痛等症狀，有良好的緩解作用。在炎熱的夏季，若出現上火、煩躁等情況，適量食用魚腥草可幫助清除體內火氣，減輕不適。
2. 利尿通淋：魚腥草有助於促進尿液排出，增加排尿量。對於泌尿系統感染引起的尿頻、尿急、尿痛等症狀，能起到一定的改善作用。同時，它還能幫助排出體內多餘的水分和毒素，減輕水腫。
3. 消炎抗菌：魚腥草中含有多種天然抗菌成分，對多種細菌和病毒有抑製作用。在日常生活中，對於一些常見的炎症，如呼吸道感染、皮膚炎症等，魚腥草能發揮其消炎抗菌的功效，減輕炎症反應，促進身體恢復。
4. 增強免疫力：魚腥草富含多種營養成分，如維生素、礦物質等，這些成分有助於調節人體免疫系統，增強機體的免疫力。經常食用魚腥草，能提高身體的抵抗力，減少疾病的發生。
魚腥草雖然有諸多功效，但並非人人適宜。體質虛寒者過量食用可能會加重體內寒氣，引起不適。孕婦和哺乳期婦女在食用前應咨詢醫生意見，確保自身和胎兒、嬰兒的健康。在食用或藥用魚腥草時，應根據自身情況合理選擇，避免盲目跟風。
