魚油軟膠囊的作用主要有調節血脂、保護心血管、改善視力、增強免疫力等。
1. 調節血脂：魚油軟膠囊中的Omega-3脂肪酸，特別是EPA和DHA，有助於降低甘油三酯水平，減少血液黏稠度，同時還能適度升高高密度脂蛋白膽固醇俗稱好膽固醇，從而調節血脂，維護血管健康。
2. 保護心血管：可以抑制血小板的凝集，減少血栓形成的風險，降低動脈粥樣硬化的發生幾率，進而對心血管系統起到保護作用。還能幫助降低血壓，改善血管內皮功能，使血液循環更加順暢。
3. 改善視力：DHA是視網膜的重要組成部分，適當補充魚油軟膠囊能為視網膜提供營養，有助於預防視網膜病變，緩解眼睛疲勞、乾澀等不適症狀，對改善視力有一定的幫助，尤其適合長時間用眼的人群。
4. 增強免疫力：Omega-3脂肪酸可以調節人體的免疫系統，增強免疫細胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助人體更好地抵御外界病菌的入侵，減少患病的可能性。
魚油軟膠囊雖然有諸多益處，但並非適合所有人。比如正在服用抗凝血藥物的人，在食用前應咨詢醫生，因為其抗凝血作用可能會增加出血風險。另外，過量服用可能會引起胃腸道不適等不良反應。所以，在食用魚油軟膠囊之前，最好先向專業人士咨詢，根據自身情況合理補充。
