頸椎不穩是指頸椎在生理載荷下，頸椎結構不能維持其正常的生理對位關係，超出了正常的生理活動範圍，從而出現頸椎局部或整體的異常活動。
從解剖結構來看，頸椎由椎體、椎間盤、韌帶、肌肉等多種組織構成，相互協同作用維持頸椎的穩定性。當其中一個或多個結構發生病變、損傷時，就可能導致頸椎不穩。比如，椎間盤退變、突出，會使椎間隙高度降低，破壞頸椎的正常力學平衡；韌帶損傷、鬆弛，無法有效限制椎體的異常活動；肌肉力量減弱，不能為頸椎提供足夠的支撐和保護等。
頸椎不穩在臨床上可表現出多種症狀。患者可能會感到頸部疼痛、僵硬，活動受限，還可能伴有頭暈、視力模糊、上肢麻木等交感神經或神經根受壓的症狀。長期頸椎不穩若不及時治療，還可能引發頸椎病等更為嚴重的疾病。
日常生活中，應保持良好的姿勢，避免長時間低頭或頸部過度勞累。適當進行頸部鍛鍊，增強頸部肌肉力量。選擇合適的枕頭和床墊，為頸椎提供良好的支撐。
