腰間盤突出的前兆主要有腰部疼痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木、間歇性跛行等。
1.腰部疼痛：腰部疼痛是較為常見的前兆之一。很多患者初期會感到腰部有隱痛、刺痛或酸痛，疼痛部位多集中在腰骶部，有時可向臀部放射。這種疼痛在勞累、久坐、彎腰等情況下會加重，休息後可能會稍有緩解。比如一些長期從事體力勞動或需要長時間保持固定姿勢工作的人，更容易出現這種腰部疼痛的症狀。
2.下肢放射性疼痛：下肢放射性疼痛也是常見症狀。疼痛一般從臀部開始，逐漸向下肢放射，可至大腿後側、小腿外側或足部。因為突出的椎間盤可能會壓迫神經根，導致神經傳導異常，從而引起下肢的放射性疼痛。患者在行走、咳嗽、打噴嚏等增加腹壓的動作時，疼痛可能會加劇。
3.下肢麻木：當椎間盤突出對神經造成一定壓迫時，還可能出現下肢麻木的情況。患者會感覺下肢皮膚有麻木感，像有螞蟻爬行一樣，有時還會伴有感覺減退。這種麻木感通常與下肢放射性疼痛同時存在，會影響患者的正常活動和生活。
4.間歇性跛行：間歇性跛行相對較為罕見。患者在行走一段距離後，會出現下肢疼痛、麻木、無力等症狀，需要停下來休息一段時間後才能繼續行走。隨著病情的發展，行走的距離會逐漸縮短。
腰間盤突出的症狀可能因人而異，若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確診斷。平時要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累，適當進行腰部鍛鍊，以維護腰部健康。
