產婦適宜吃的水果有蘋果、香蕉、橙子、火龍果、榴蓮等。
1. 蘋果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助於促進產婦的腸道蠕動，預防便秘。同時，蘋果中的果膠還能吸附腸道內的有害物質，起到清潔腸道的作用。產婦可以直接食用蘋果，也可以將其榨汁飲用。
2. 香蕉：含有豐富的膳食纖維和鉀元素，能夠促進腸道蠕動，緩解產後便秘，還能補充產婦因出汗過多而流失的鉀。香蕉口感軟糯，產婦食用起來比較方便。
3. 橙子：富含維生素C、纖維素和果膠等營養成分，具有開胃、助消化的作用，能夠增進產婦的食慾。橙子中的維生素C還能增強產婦的免疫力，預防感冒等疾病。
4. 火龍果：含有豐富的維生素、礦物質和膳食纖維，具有清熱降火、潤腸通便的功效。火龍果中的花青素還具有抗氧化作用，有助於產婦美容養顏。
5. 榴蓮：性熱，富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，能夠為產婦補充身體所需的能量，促進身體恢復。但榴蓮熱量較高，產婦不宜過量食用。
產婦在食用水果時，要注意選擇新鮮、乾淨的水果，避免食用變質或受污染的水果。同時，要根據自己的身體狀況和口味適量食用，不要一次性吃太多，以免引起腸胃不適。如果產婦有特殊的身體狀況或疾病，應在醫生的指導下選擇適合自己的水果。
