孕婦洗澡禁忌包括水溫過高、時間過長、使用刺激性強的沐浴產品、浴室通風不良、坐浴等。
1.水溫過高：孕婦洗澡水溫不宜過高，過高的水溫會使孕婦體溫上升，可能影響胎兒的正常發育，一般建議水溫控制在38℃到40℃較為適宜。
2.時間過長：洗澡時間不宜太久，長時間待在封閉的浴室，空氣不流通，容易導致孕婦缺氧、頭暈等不適症狀，通常洗澡時間控制在15到20分鐘為佳。
3.使用刺激性強的沐浴產品：應避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的沐浴產品，這些成分可能會刺激孕婦皮膚，引起過敏等問題，盡量選擇溫和、無刺激的孕婦專用沐浴產品。
4.浴室通風不良：浴室要保持良好的通風，若通風不好，洗澡時產生的大量水汽和熱氣積聚，會使浴室氧氣減少，導致孕婦呼吸不暢，影響自身和胎兒健康。
5.坐浴：孕期不建議坐浴，坐浴時臟水容易進入陰道，增加孕婦感染婦科疾病的風險，淋浴是更安全的洗澡方式。
孕婦在洗澡時要多方面留意，選擇合適的水溫與時間，使用溫和產品，保證浴室通風良好並採用正確的洗澡方式。若洗澡過程中出現任何不適，應立即停止並採取相應措施，確保自身和胎兒的健康。
