來月經時常見的反應有腹部不適、情緒波動、乳房脹痛等。
1. 腹部不適：月經期間，很多女性會出現腹部不適的症狀。這主要是由於子宮收縮引起的，表現為下腹部墜脹、疼痛，疼痛程度因人而異，有的只是輕微的隱痛，有的則可能疼痛劇烈，影響正常的生活和工作。部分女性還可能伴有腰酸的感覺，整個腰部和下腹部都有不適感。
2. 情緒波動：在月經期間，女性體內的激素水平會發生變化，這可能導致情緒上的波動。常見的表現有煩躁、易怒、焦慮、抑鬱等。可能會因為一些小事就發脾氣，或者無緣無故地感到情緒低落。這種情緒變化通常在月經結束後會逐漸恢復正常。
3. 乳房脹痛：不少女性在月經前或月經期間會出現乳房脹痛的情況。因為體內激素變化導致乳腺增生、乳腺間組織水腫引起的。一般表現為雙側乳房脹滿、疼痛，觸摸時可能會有結節感，月經結束後，脹痛症狀會減輕或消失。
月經期間，要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食上要注意營養均衡，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換衛生巾。如果月經期間的反應過於嚴重，影響到了正常生活，應及時就醫，尋求專業的幫助。
