血稠，醫學上叫高黏血症，是指血液黏稠度增加。它可由多種因素引起，如血細胞數量增多、血漿蛋白異常、血脂異常等。
血稠可能引發多種疾病。心血管方面，易導致動脈粥樣硬化，使血管壁增厚、變硬，管腔狹窄，增加冠心病、心肌梗死等心臟疾病的發病風險。腦血管方面，會促使血栓形成，一旦血栓堵塞腦血管，就可能引發腦梗死，導致肢體麻木、言語不利、偏癱等嚴重後果。
血稠還會影響腎臟的血液灌注，可能引發腎臟功能損害。對眼部血管也有不良影響，可能導致視網膜血管阻塞，進而影響視力。在下肢血管，可引起下肢動脈硬化閉塞症，表現為下肢疼痛、間歇性跛行等。
為保持血液健康，日常應保持健康的生活方式。合理飲食，減少高脂肪、高糖食物的攝入，多吃蔬菜、水果。適量運動，促進血液循環。戒煙限酒，避免不良生活習慣對血管的損害。定期體檢，及時發現和治療可能導致血稠的基礎疾病。
