一般情況下，生完孩子後黑色素在3-12個月消退。
女性在孕期和產後，體內激素水平會發生較大變化，這會刺激黑色素細胞產生更多的黑色素，從而導致皮膚色素沈著。通常在產後，隨著身體激素水平逐漸恢復正常，黑色素也會慢慢消退。如果產婦身體恢復狀況較好，新陳代謝較快，且日常注重皮膚護理，黑色素可能在3-6個月就會有明顯消退；而部分產婦身體較為虛弱，恢復較慢，或者有一些基礎疾病影響新陳代謝，黑色素消退可能需要6-12個月。
除了激素水平的影響，生活中的一些因素也會對黑色素消退產生作用。比如日曬，紫外線會加重黑色素沈著，延緩其消退時間；情緒狀態也很重要，長期焦慮、抑鬱等不良情緒可能影響內分泌，進而影響黑色素的代謝。
產後要保持良好的生活習慣，保證充足睡眠，飲食上多攝入富含維生素C、E等抗氧化物質的食物，如橙子、堅果等。外出時做好防曬措施，避免紫外線直接照射皮膚，同時保持心情舒暢，這樣有助於黑色素盡快消退。
