乳腺增生的症狀主要有乳房疼痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經失調、情緒改變等。
1. 乳房疼痛：
常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛可向同側腋窩或肩背部放射，部分患者還會表現為週期性疼痛，月經前加重，月經後減輕或消失。
2. 乳房腫塊：
腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，也可見於其他象限。腫塊形狀多樣，有片狀、結節狀、條索狀等，其中以片狀為多見。邊界不明顯，質地中等或稍硬，與周圍組織無粘連，常有觸痛。
3. 乳頭溢液：
少數患者可出現乳頭溢液，多為自發性溢液，顏色多樣，可為淡黃色、無色或乳白色漿液。溢液量一般較少，擠壓乳房時可能會增多。
4. 月經失調：
部分乳腺增生患者可能伴有月經週期紊亂、月經量少或色淡，甚至痛經等症狀。因為乳腺增生與內分泌失調有關，而內分泌的變化也會影響月經。
5. 情緒改變：
患者常表現出情緒不穩定，如心煩、易怒、焦慮、抑鬱等。情緒的波動又可能反過來加重乳腺增生的症狀，形成惡性循環。
乳腺增生患者日常應保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜；飲食宜清淡，減少高脂肪、高糖食物的攝入；適當進行體育鍛鍊，舒緩壓力，保持心情舒暢。若症狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫檢查治療。
