濕熱體質是一種常見的體質類型，主要是由於人體內部濕氣與熱氣相互交織、蘊結而形成的。
從中醫角度來看，濕為陰邪，其性重濁、黏滯；熱為陽邪，其性炎上、急迫。當濕熱之邪侵襲人體，或因脾胃運化失常，水濕代謝障礙，濕邪內生，久而化熱，就會形成濕熱體質。
這種體質的人通常會有一系列典型表現。在面部，往往皮膚油膩、多油光，還容易長痤瘡、粉刺等。在身體感受上，常感到口苦、口臭，口中黏膩不爽，大便黏滯不暢，小便短赤。而且容易出現煩躁易怒、情緒不穩定的情況。在生活中，濕熱體質者還比較怕熱，容易出汗，尤其是在夏季或悶熱環境中，不適感會更加明顯。
對於濕熱體質的人，飲食上應避免食用辛辣、油膩、甜膩等助濕生熱的食物，如辣椒、油炸食品、甜品等。可多吃一些具有清熱利濕作用的食物，如綠豆、冬瓜、苦瓜等。
