更年期常見的不舒服症狀有潮熱出汗、情緒波動、睡眠障礙、關節疼痛、月經紊亂等。
1. 潮熱出汗：這是更年期最為常見的症狀之一。女性可能會突然感到胸部、頸部及面部發熱，隨後出汗，這種潮熱感可能會持續數秒到數分鐘不等，每天可能會發作數次，嚴重影響日常生活和工作。
2. 情緒波動：更年期女性的情緒常常變得不穩定，容易出現焦慮、抑鬱、煩躁、易怒等情緒變化。可能會因為一些小事就大發雷霆，或者莫名地感到悲傷、失落，對周圍的事物缺乏興趣。
3. 睡眠障礙：很多更年期女性會出現入睡困難、多夢、易醒等睡眠問題。夜晚難以進入深度睡眠狀態，導致白天精神不振、疲倦乏力，影響生活質量和工作效率。
4. 關節疼痛：部分女性在更年期會出現關節疼痛的症狀，主要表現為膝關節、手指關節等部位的酸痛、僵硬，活動後可能會有所緩解，但長時間活動又會加重疼痛。
5. 月經紊亂：月經週期可能會變得不規律，月經量也可能會出現變化，有的女性月經量會逐漸減少，有的則可能會出現月經量增多、經期延長等情況，最終可能會絕經。
更年期是女性生理和心理髮生變化的時期之一，若出現上述症狀，應保持良好的生活習慣，如規律作息、適度運動、合理飲食。若症狀嚴重，要及時尋求專業醫生的幫助，進行相應的檢查和治療。
