一般喝完熱水後15-30分鐘量體溫比較合適。
通常情況下，喝熱水會使口腔和咽喉部位的溫度暫時升高，若馬上測量體溫，可能會導致測量結果偏高，不能準確反映真實的體溫情況。等待15-30分鐘，熱水對口腔和身體內部溫度的影響會逐漸減弱，此時測量體溫能得到相對準確的數值，有助於判斷是否存在發熱等異常狀況。比如在感冒懷疑發熱時，準確的體溫測量對於病情判斷和後續治療很重要，若測量不準確，可能會誤導診斷和治療。
從生理角度來看，熱水進入人體後，會在體內進行熱量傳遞和分布，這個過程需要一定時間。在15分鐘之前，熱水帶來的熱量還在對局部或全身產生明顯影響，體溫可能處於不穩定狀態。而超過30分鐘後，雖然也能測量，但如果在此期間身體狀況發生變化，可能會影響對初始狀態的判斷。
在測量體溫前，應保持安靜狀態，避免劇烈運動和情緒激動。測量時要正確使用體溫計，確保測量部位貼合緊密。若測量結果異常，可再次測量確認，必要時及時就醫，以便明確身體狀況並採取恰當措施。
