一般來說，紅參服用15-30天為一個療程。
紅參是經過炮製後的人參，具有大補元氣、復脈固脫、益氣攝血等功效。通常情況下，15-30天的服用週期能讓身體較好地吸收紅參的有效成分，起到一定的滋補作用。對於體質較為虛弱、氣血不足症狀較明顯的人群，可能需要按療程連續服用2-3個療程，且每個療程之間可適當間隔3-5天，給身體一個緩衝和調整的時間。而對於體質相對較好、只是想日常保健的人，一個療程後可暫停服用，觀察身體反應，再決定是否繼續。
從中醫角度看，紅參性溫，長期或過量服用可能會引起上火等不適症狀，比如出現口乾舌燥、咽喉腫痛、大便乾結等。所以服用療程也需根據個人體質和服用後的身體反應來靈活調整。
在服用紅參期間，飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免影響藥效或加重身體負擔。同時，感冒發熱、身體有炎症時不宜服用紅參，以免加重病情。若服用後出現不適症狀，應及時停止服用並咨詢醫生。
