一般情況下，產後60-180天可以穿收腹褲。
產後女性的身體需要一段時間來恢復，尤其是子宮、盆底肌等。在產後60天內，身體還處於相對虛弱的狀態，惡露通常還未完全排淨，子宮也在復舊過程中。此時穿收腹褲可能會影響惡露排出，對子宮恢復不利，還可能因過緊的束縛影響血液循環。而60天後，身體狀況相對穩定，適當穿收腹褲有助於塑造身材，促進腹部肌肉恢復緊致。到180天左右，身體基本恢復，穿收腹褲的效果可能會更好。
從更長遠的角度來看，穿收腹褲也並非越早越好。如果過早穿著，除了上述危害外，還可能增加腹部壓力，導致盆底肌鬆弛加重。而且不同的分娩方式，身體恢復時間也有所差異。順產的女性相對恢復較快，剖宮產的女性則需要更多時間來恢復傷口。
日常護理中，選擇收腹褲要注意材質，盡量選擇透氣性好、柔軟舒適的。穿著時間不宜過長，避免影響血液循環。同時，要結合適當的運動和合理的飲食，這樣才能更好地促進身體恢復和身材塑造，減少因穿收腹褲可能帶來的不適風險。
