一般情況下，腹部開刀手術後參加體育鍛鍊的時間在2-6個月。
腹部開刀手術對身體的創傷較大，術後身體需要一定時間來恢復。在術後2個月內，通常傷口還在愈合階段，身體較為虛弱，此時應避免劇烈運動，以休息和適度的散步等輕度活動為主。2-3個月時，若恢復情況良好，可以逐漸增加一些低強度的鍛鍊，如瑜伽、太極拳等，有助於增強身體柔韌性和肌肉力量。3-6個月，根據自身恢復狀況，可嘗試慢跑等稍高強度的運動，但仍需注意運動強度和時間，不可過度勞累。
從更長遠的角度看，即使術後6個月後身體恢復較好，在開始新的體育鍛鍊計劃時，也應循序漸進，給身體足夠的適應時間。而且不同的手術類型、個人體質以及術後恢復情況等，都會對參加體育鍛鍊的時間產生影響。比如一些較為複雜的腹部手術，可能需要更長時間的恢復。
日常應保持傷口清潔乾燥，避免感染。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物，促進身體恢復。運動前要做好熱身，運動過程中若出現不適，應立即停止並就醫，防止影響術後恢復。
