一般自然流產後需要休息15 - 30天。
通常情況下，自然流產對女性身體有一定損傷，休息15 - 30天能讓身體得到較好恢復。若流產過程比較順利，出血量不多，身體狀況較好，休息15天左右，身體的各項機能如子宮內膜等可能基本恢復。但如果流產時出血較多，或伴有腹痛等不適症狀較嚴重，身體相對虛弱，就需要休息30天，給身體更充足時間去修復。
從生理角度看，自然流產後，子宮需要時間復舊，胎盤、胎膜等組織從子宮壁剝離後會留下創面，需要一定時間愈合。同時，女性身體的激素水平也會發生變化，需要時間調整至正常狀態。適當休息有助於身體恢復正常的生理功能，減少感染等併發症的發生。
休息期間要保持外陰清潔，勤換內褲和衛生巾。避免過早進行性生活和盆浴，以防感染。飲食上多攝入富含蛋白質、維生素的食物，增強身體抵抗力。若出現發熱、腹痛加劇、陰道流血增多等異常情況，應及時就醫。
