一般情況下,順產2-3天下奶。
通常在順產之後,產婦的身體會逐漸發生一系列變化以開始分泌乳汁。產後體內的激素水平會發生調整,泌乳素等激素的分泌增加會促使乳腺開始分泌乳汁。一般在產後2天左右,產婦會感覺到乳房開始有脹滿感,這是下奶的一個常見信號。初產婦可能下奶時間相對稍晚一點,經產婦可能會稍早一些,多數都在2-3天這個時間段內下奶。
在這個過程中,寶寶的吸吮刺激對於下奶非常重要。寶寶頻繁有效地吸吮乳頭,可以促進乳汁的分泌。同時,產婦保持良好的心情、充足的睡眠和合理的飲食也有助於下奶。比如多吃一些富含蛋白質、水分的食物,像魚湯、雞湯等。
產婦產後要盡早讓寶寶吸吮乳頭,即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶多吸吮。要注意休息,避免過度勞累,保持心情舒暢,減少焦慮情緒。穿著舒適的內衣,避免壓迫乳房影響乳汁分泌。如果出現乳房脹痛、發熱等異常情況,要及時就醫。