一般情況下，頭上摔包後冷敷的時間為15-20分鐘。
頭上摔包後及時冷敷能收縮血管，減少局部充血，從而減輕腫脹和疼痛。通常在受傷後的24小時至48小時內進行冷敷較為合適。每次冷敷15-20分鐘，這樣既能起到較好的消腫止痛效果，又能避免因冷敷時間過長導致局部皮膚凍傷。如果冷敷時間過短，可能無法達到理想的治療效果；而時間過長，則可能對皮膚造成損傷。
冷敷的具體時長還可能因個體差異和受傷程度有所不同。比如兒童的皮膚相對嬌嫩，對冷刺激更為敏感，冷敷時間可適當縮短，接近15分鐘為宜；成年人若摔包情況較嚴重，在耐受的情況下，可接近20分鐘。冷敷的溫度也不宜過低，避免直接用冰塊接觸皮膚，最好用毛巾等包裹。
冷敷結束後，要觀察局部皮膚有無異常，如發紅、發紫、起水皰等。保持受傷部位清潔乾燥，避免外力再次碰撞。若摔包後出現頭暈、嘔吐、意識不清等症狀，應及時就醫，以防存在顱腦損傷等嚴重情況。
