一般情況下，凍瘡痊癒的時間在1-3周。
凍瘡的恢復時間受多種因素影響。病情較輕時，比如只是局部皮膚出現輕微紅腫、瘙癢，未發生破潰，在注意保暖、適當護理後，通常1周左右症狀會逐漸減輕、消失。若凍瘡較為嚴重，局部皮膚出現水皰、破潰等症狀，恢復時間可能會延長至2-3周。因為破潰處容易引發感染，身體需要更多時間來修復受損組織，愈合傷口。
個體的身體狀況和治療措施也會對恢復時間產生影響。身體抵抗力較強、血液循環較好的人，恢復速度相對較快。及時採取有效的治療方法，如使用凍瘡膏等藥物，也有助於縮短病程。
日常要注意加強保暖，穿戴暖和的衣物、手套、帽子等，避免皮膚長時間暴露在寒冷環境中。保持受凍部位清潔乾燥，不要搔抓，以防破損感染。適度進行體育鍛鍊，促進血液循環，可降低凍瘡復發風險。
