人缺鉀時常見的症狀有乏力、肌肉痙攣、心律失常、腹脹、精神萎靡等。
1. 乏力：人體的肌肉收縮和舒張需要鉀離子的參與，當血鉀濃度降低時，肌肉的興奮性會受到影響，導致肌肉無力。患者會感到全身軟弱無力，尤其是四肢肌肉最為明顯，活動耐力下降，嚴重時甚至無法正常行走、站立或進行日常活動。
2. 肌肉痙攣：缺鉀會使神經肌肉的應激性改變，容易引發肌肉痙攣。通常表現為腿部、腳部等部位的肌肉突然抽搐、疼痛，發作時間和頻率不定，給患者帶來較大的痛苦，影響正常的生活和工作。
3. 心律失常：鉀離子對維持心臟的正常節律起著至關重要的作用。缺鉀時，心肌細胞的電生理活動會受到干擾，可能出現心律失常，如早搏、心動過速等。患者可能會感到心悸、心慌、胸悶等不適，嚴重時甚至會危及生命。
4. 腹脹：鉀離子參與胃腸道的蠕動和消化液的分泌。缺鉀會導致胃腸道功能紊亂，蠕動減慢，消化液分泌減少，從而引起腹脹。患者還可能伴有惡心、嘔吐、食慾不振等消化不良的症狀。
5. 精神萎靡：鉀離子對神經系統的正常功能也有影響。缺鉀時，神經系統的興奮性降低，患者可能會出現精神萎靡、倦怠、嗜睡等症狀，注意力不集中，反應遲鈍。
鉀元素對人體健康至關重要，若出現上述症狀，應及時就醫檢查，明確病因。在日常生活中，可通過合理飲食，多攝入富含鉀的食物，如香蕉、土豆等，來維持體內鉀元素的平衡。
