一般來說，臉上敷面膜過敏後3-7天可以自愈。
敷面膜過敏後需要一定時間自愈，因為過敏反應發生時，身體的免疫系統會識別面膜中的過敏原，並啓動免疫應答。在這個過程中，皮膚會出現紅腫、瘙癢、皮疹等症狀。免疫系統需要時間來清除過敏原、修復受損的皮膚組織。炎症的消退以及皮膚屏障功能的恢復都不是一蹴而就的，所以通常需要3-7天。
不過，實際的自愈時間會受到多種因素的影響。一是過敏的嚴重程度，如果過敏症狀較輕，如只是輕微的發紅、瘙癢，沒有出現水皰、滲出等嚴重情況，自愈時間可能會相對較短，接近3天。反之，若過敏嚴重，出現了大面積的腫脹、水皰甚至潰爛，那可能需要更長時間，超過7天也有可能。二是個人體質差異，有些人的免疫系統較為強大，對過敏原的清除和皮膚修復能力強，自愈時間就短；而免疫力較弱的人，自愈時間可能會延長。三是後續護理情況，如果在過敏後能及時停止使用過敏面膜，做好皮膚清潔和保濕，避免搔抓、摩擦等刺激，也有助於縮短自愈時間。
在敷面膜過敏後，應立即停用該面膜，用清水洗淨臉上殘留的面膜成分。避免使用刺激性的化妝品和護膚品，保持皮膚的清潔和透氣。飲食上也要注意清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重過敏症狀。
