魚肝油是從部分魚類肝臟中提取出的一種脂肪，屬於維生素A與維生素D的復合制劑。對人體健康有諸多益處，能促進鈣的吸收，有助於骨骼和牙齒的發育，還能保護視力等。其服用時間並沒有嚴格的規定，但可以根據個人情況選擇適合的服用時間。
嬰幼兒的服用時間通常建議在出生後2周左右開始，可以在餵奶後半小時服用，以減少對胃部的刺激。對於成年人，則可根據自身需求選擇在餐後服用，這樣也有助於減少對胃部的刺激。
如果日常飲食中維生素A、D攝入不足，可以在上午服用魚肝油，這樣有利於吸收。同時，服用魚肝油的目的也會影響服用時間的選擇。如果是用於預防疾病，可以在早餐後服用；如果是輔助治療疾病，則需要根據醫生的建議來確定服用時間。此外，藥物劑型也是選擇服用時間的一個考慮因素。滴劑相對容易吸收，可以在空腹或餐後服用；而膠囊劑一般建議餐後服用。
需注意，魚肝油雖然對人體有益，但也不能過量服用，否則可能會導致維生素A或D中毒。因此，在服用魚肝油時，需要嚴格遵照醫囑或說明書使用，不可以私自增加使用量。
