一般來說，月經不調調理好的時間約在3個月到6個月。
月經不調的原因多種多樣，調理時間也會因具體情況而有所不同。如果是生活作息不規律、精神壓力大等因素引起的，通過調整生活習慣、緩解壓力，通常3個月左右能見到明顯效果。比如保持充足睡眠、適當運動、學會放鬆心情等，身體會逐漸恢復正常的激素分泌和月經週期。但若是由內分泌失調、多囊卵巢綜合徵等疾病導致的月經不調，治療相對複雜，可能需要6個月甚至更久。因為疾病的治療需要綜合多種方法，如藥物治療、飲食控制等，身體的恢復需要一個相對較長的過程。
年齡也是影響月經不調調理時間的一個因素。年輕女性身體機能較好，恢復能力較強，調理時間可能相對較短；而年齡較大的女性，身體各方面機能有所下降，調理難度可能會增加，所需時間也可能會更長。
在日常生活中，要注意飲食均衡，多吃富含營養的食物，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。同時，要注意保暖，尤其是腹部，避免著涼。還要定期進行婦科檢查，以便及時發現問題並進行治療。
