女人右腿筋疼痛原因有勞累過度、缺鈣、腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、外傷等。
1. 勞累過度：長時間站立、行走或運動，使腿部肌肉、筋膜過度疲勞，乳酸堆積引發疼痛。應適當休息，減少腿部活動，可進行腿部按摩、熱敷，促進血液循環，緩解疲勞。
2. 缺鈣：女性因生理期、孕期等特殊時期，鈣流失較多，易缺鈣，導致腿部抽筋、疼痛。日常需多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆製品等，必要時遵醫囑補充鈣劑。
3. 腰椎間盤突出症：腰椎間盤退變突出，壓迫神經根，可引起下肢放射性疼痛。要避免久坐、彎腰搬重物，可通過牽引、理療等改善症狀。
4. 坐骨神經痛：坐骨神經受壓或受損，會出現沿神經走行部位的疼痛。需查明病因，針對原發疾病治療，同時注意保暖。
5. 外傷：腿部受到撞擊、扭傷等外傷，損傷筋肉。受傷後應立即冷敷，減少腫脹，後期熱敷促進恢復。
日常應避免腿部過度勞累，注意保暖，合理飲食，定期體檢。
