緩解哮喘通常可以吃梨、山藥、百合、核桃、白果等食物，對緩解哮喘症狀有一定幫助。
1. 梨：具有潤肺清熱、消痰降火、清胃瀉熱、養陰生津、滋腎補虛及潤腸通便等作用。哮喘患者可將梨去核後切片，加入適量冰糖燉煮後食用，能起到潤肺止咳、緩解哮喘症狀的效果。
2. 山藥：含有豐富的營養成分，如澱粉酶、多酚氧化酶等，有健脾益胃、滋腎益精等功效。哮喘患者常吃山藥，可增強身體免疫力，有助於減輕哮喘發作的頻率和程度。可將山藥煮粥或蒸熟後直接食用。
3. 百合：具有潤肺止咳、清心安神的作用。對於哮喘患者因肺燥引起的咳嗽、氣喘等症狀有一定的緩解作用。可以用百合煮粥、煲湯或直接蒸煮後食用，能起到滋養肺部、緩解哮喘的功效。
4. 核桃：富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，有補腎固精、溫肺定喘等功效。哮喘患者適量食用核桃，對緩解哮喘症狀有一定幫助。可將核桃炒熟後直接食用，也可與其他食材一起製作成藥膳。
5. 白果：具有斂肺氣、定喘嗽等功效，對哮喘有一定的治療作用。但白果有一定毒性，不能過量食用。一般可將白果炒熟後去殼食用，或與其他食材搭配煮湯。
食物緩解哮喘症狀只是一種輔助方法，不能替代正規的治療。哮喘患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行規範治療，同時結合合理的飲食調理，以更好地控制病情。
