青春期是指由兒童逐漸發育成為成年人的過渡時期，一般來說，女孩的青春期大約從10-12歲開始，到17-18歲結束；男孩的青春期稍晚一些，大約從12-14歲開始，到18-20歲結束。
在青春期，身體會發生顯著的變化。身高和體重迅速增長，身體各器官和系統也逐漸發育成熟。比如，生殖系統在這個時期會快速發育，第二性徵開始出現。男孩會出現喉結突出、聲音變粗、長出鬍鬚等變化；女孩則表現為乳房隆起、骨盆變寬、聲音變細等。
除了身體上的變化，青春期在心理方面也有重要的轉變。青少年開始有強烈的自我意識，渴望獨立和被尊重，對周圍的事物充滿好奇和探索慾望。他們的情緒波動較大，可能時而熱情高漲，時而低沈沮喪。同時，青春期也是人際關係發展的重要階段，同伴關係變得尤為重要，他們開始更加註重自己在群體中的形象和地位。
青春期是人生中一個關鍵的發展階段，要保持健康的生活方式，如合理飲食、充足睡眠和適度運動。要積極與家人、朋友和老師溝通交流，正確面對身心變化帶來的各種挑戰。
