膝蓋積水常見病因有運動損傷、膝關節退變、感染、風濕性疾病、痛風等。
1.運動損傷：運動時膝關節扭傷、半月板損傷等可引起滑膜炎症，導致積水。如跑步姿勢不當、突然扭轉膝關節，損傷滑膜後，滑膜分泌增多且吸收障礙，形成積水。應減少活動，避免加重損傷，可進行冷敷緩解疼痛，後期根據損傷程度進行康復訓練。
2.膝關節退變：隨年齡增長，膝關節軟骨磨損、骨質增生，刺激滑膜產生炎症，引發積水。日常應避免長時間站立、行走，減輕關節負擔，可使用輔助器具輔助活動。
3.感染：細菌、病毒等感染膝關節，引起化膿性關節炎等疾病，導致積水。需及時就醫，根據感染類型使用相應抗生素等藥物治療。
4.風濕性疾病：如類風濕關節炎，自身免疫系統攻擊關節滑膜，造成滑膜炎症和積水。需規範使用抗風濕藥物治療，控制病情發展。
5.痛風：尿酸結晶沈積在膝關節，引發炎症反應，出現積水。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，遵醫囑使用降尿酸藥物。
避免膝關節過度勞累，注意保暖，定期體檢，出現不適及時就醫。
