在結扎和帶環之間，通常帶環的危害相對較小。
結扎是一種永久性的避孕方法，無論是男性輸精管結扎還是女性輸卵管結扎，都需要通過手術的方式來實現。手術過程中可能會出現一些併發症，比如出血、感染等。術後還可能會有局部疼痛、硬結等不適症狀，少數人可能會出現附睪淤積症男性或盆腔粘連女性等遠期併發症，對生殖系統功能產生一定影響。而且結扎手術一旦實施，如果後續有生育需求，再進行復通手術的成功率並非百分之百，存在一定的不確定性。
帶環則是一種較為常見的長效避孕措施，主要是將節育環放置在女性子宮腔內。放置過程相對簡單，一般在門診即可完成。雖然放置節育環後，部分女性可能會出現一些不良反應，如陰道少量出血、下腹墜脹、腰酸等，但這些症狀大多比較輕微，會隨著時間逐漸減輕或消失。而且如果後續有生育計劃，將節育環取出後，子宮通常能較快恢復，不影響受孕。
不過，無論是結扎還是帶環，都需要根據個人的具體情況，如年齡、生育需求、身體狀況等，在醫生的專業指導下，選擇最適合自己的避孕方式。
