隨著醫療技術不斷的發展，很多急性疾病轉化成慢性疾病，慢性疾病會影響人們的日常生活，最常見的就是慢性鼻炎。慢性鼻炎是由急性鼻炎轉變而來，稍不留意可能就會導致疾病的發作。為了能夠避免慢性鼻炎的反復發作，除了用藥物治療之外，還要注意生活方面的護理，下面給大家介紹一下慢性鼻炎需要做哪些了措施能避免反復發作。
1.尋找並避免接觸變應原。找到自身致病的變應原設法避免接觸，才能避免疾病的反復發作，因為機體再次受到同一病源的刺激，就會導致組織損傷和生理功能的紊亂。
2.少吃寒涼食物。寒冷會損傷脾胃陽氣，加重虛寒的症狀，低溫食物會導致呼吸道過敏反應性增強，從而誘發鼻炎，平時應避免吃冷飲或寒涼生冷性食物。
3.少吃油炸食物及有農藥的蔬菜水果。農藥或劣質油在人體氧化過程當中會產生過氧化物和自由基，影響自身的免疫系統，加重了過敏性反應，盡量少吃油炸食物和被農藥噴灑過的蔬菜和水果。
4.少吃能引起過敏性鼻炎發作的食物。含有蛋白質較高的食物，有牛奶、雞蛋、海蟹、海貝、魷魚、蘑菇等真菌類食物，這些食物是不容易消化的，盡量少吃，以免會導致鼻炎的發作。
5.避免食用有添加物的加工食品。有報道稱：食品添加劑黃色色素5號及防腐劑亞硫酸鹽會引起呼吸道的過敏反應，如果自身屬於過敏體質，應避免吃這些食物。
6.忌煙。患者要避免出入溫差較大的場所，加強自我防護，避免受到灰塵和花粉等刺激，調節情志，積極治療。
7.注意休息、加強保暖。注意飲食護理，改善自身的體質，加強保暖，避免著涼，平時可酌情選擇補益脾胃、滋補肝腎類的食物，比如胡蘿蔔、人參、黃芪、黑木耳。
總之，導致鼻炎的原因很複雜，智能慢性鼻炎的難度也比較大，患者最好選擇正規醫院檢查和治療，平時要保證充足的睡眠，避免疾病的反復發作，治療期間不吃辛辣或油膩性食物，做好預防感冒的方法，一旦患上慢性鼻炎，飲食就要清淡一些，忌吃刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果。
