舌根淋巴濾泡增生常見原因有咽喉部炎症、飲食刺激、環境因素、胃食管反流、鄰近器官病變等。
1. 咽喉部炎症：
急慢性咽炎、扁桃體炎等炎症反復刺激咽喉部黏膜，導致舌根淋巴濾泡增生。長期用嗓過度、發聲不當，使咽喉部黏膜受損，易引發炎症。平時應注意合理用嗓，避免長時間大聲說話，可適當多飲水，保持咽喉濕潤。
2. 飲食刺激：
長期食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及過燙食物，會對咽喉黏膜造成刺激，引發舌根淋巴濾泡增生。應調整飲食習慣，以清淡、易消化食物為主，多吃蔬菜、水果。
3. 環境因素：
長期處於粉塵、化學氣體污染環境中，或生活地區氣候乾燥、寒冷，咽喉黏膜易受刺激而增生。可佩戴口罩，改善工作和生活環境，使用加濕器保持空氣濕潤。
4. 胃食管反流：
胃酸反流至咽喉部，刺激咽喉黏膜，引起舌根淋巴濾泡增生。患者常伴有燒心、反酸等症狀。需注意飲食規律，避免暴飲暴食，睡覺時可適當抬高床頭。
5. 鄰近器官病變：
如鼻炎、鼻竇炎等，炎症蔓延至咽喉部，可導致舌根淋巴濾泡增生。應積極治療鄰近器官的病變，減少炎症對咽喉的影響。
日常注意避免接觸刺激性物質，保持良好生活習慣，定期進行咽喉檢查。
