維生素B12缺乏的原因有膳食攝入不足、吸收障礙、腸道疾病、藥物影響、遺傳因素等。
1. 膳食攝入不足：
長期素食、挑食、偏食等，導致維生素B12來源減少。維生素B12主要存在於肉類、蛋類、奶製品等食物中，植物性食物中含量極少。應增加富含維生素B12食物的攝入，如適當食用肉類、蛋類等。
2. 吸收障礙：
胃內因子缺乏，如萎縮性胃炎、胃大部切除術後等，影響維生素B12與內因子結合，從而影響吸收。可通過補充維生素B12制劑改善。
3. 腸道疾病：
如小腸疾病、腸道寄生蟲感染等，影響維生素B12在腸道的吸收。治療腸道原發疾病，有助於維生素B12的吸收。
4. 藥物影響：
某些藥物如對氨基水楊酸、新霉素等，可影響維生素B12的吸收。必要時調整用藥。
5. 遺傳因素：
極少數人由於遺傳因素導致維生素B12代謝異常。需根據具體情況進行針對性治療。
定期體檢，關注維生素B12水平，合理膳食，避免濫用影響維生素B12吸收的藥物。
