月經期常見的生理反應有腹部不適、情緒波動、乳房脹痛、疲勞乏力、皮膚變化等。
1.腹部不適：月經期間，很多女性會出現腹部不適的症狀，如下腹部墜脹、疼痛，這是由於子宮收縮引起的。疼痛程度因人而異，有的女性只是輕微的隱痛，而有的則可能疼痛劇烈，影響日常生活和工作。除了疼痛，還可能伴有腰酸、腰骶部酸痛等不適。
2.情緒波動：在月經期，女性的情緒可能會變得比較敏感和不穩定。容易出現煩躁、焦慮、抑鬱等情緒變化，這主要與體內激素水平的波動有關。可能會因為一些小事而發脾氣，或者情緒低落，對周圍的事物缺乏興趣。
3.乳房脹痛：不少女性在月經前或月經期間會感到乳房脹痛。因為體內雌激素和孕激素水平的變化，導致乳腺組織增生和水腫。乳房可能會有脹滿、沈重感，觸摸時可能會有輕微的疼痛，一般在月經結束後會逐漸緩解。
4.疲勞乏力：月經期間，女性身體會比較虛弱，容易感到疲勞乏力。這是由於月經期間失血以及激素水平變化等原因導致的。可能會覺得沒有精神，做事情容易感到疲倦，需要更多的休息來恢復體力。
5.皮膚變化：有些女性在月經期間皮膚可能會出現一些變化，比如皮膚變得粗糙、油膩，容易長痘痘等。因為激素水平的改變影響了皮脂腺的分泌。
女性在月經期間要保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，飲食上避免吃辛辣、生冷等刺激性食物，適當進行一些輕柔的運動，若生理反應嚴重影響生活，應及時尋求醫生幫助。
