在日常生活中很多人都會出現脾虛的症狀，一旦出現脾虛就會影響營養的吸收和代謝，在這種情況下就會出現一些身體異常的表現，如果出現了脾虛的症狀，那麼大家就需要及時的找出原因，這樣才能更好的改善問題。那麼身體出現脾虛的原因有哪些呢？今天給大家介紹引發脾虛的6個原因。
第一、飲食不規律。很多人在平時都有飲食不規律的情況，並且比較喜歡食用辛辣的食物，這樣就會對脾胃造成傷害，從而引發脾虛的症狀。所以大家在平時的生活中，一定要養成良好的生活習慣，這樣可以預防各種疾病。
第二、缺乏運動。有些人出現脾虛，可能是因為缺乏運動所引起的，因為運動可以促進體內毒素的排出，如果經常不運動，就會導致毒素在體內堆積，這種情況也會引發脾虛的症狀。
第三、過度勞累。如果長期出現過度勞累的現象，這種情況下也會引發脾虛。因此大家在生活中一定要養成良好的作息規律，這樣才能讓身體遠離各種疾病。
第四、不健康飲食。很多人在平時都喜歡吃一些寒涼的食物，而且從冰箱拿出的飲料都會直接飲用，雖然這種做法可以圖一時之快，但是卻會對脾胃造成嚴重的傷害。
第五、精神抑鬱。隨著生活節奏的加快，人們的社會壓力也越來越大，所以很多人長期都處於憂慮的狀態，長此以往就會影響正常的脾胃功能。
第六、過度減肥。有些女性在平時會過度的減肥，而且還會吃一些不合格的減肥藥，這樣就會傷害脾胃，從而引發脾虛的症狀。
綜上所述，大家對於引發脾虛的相關原因有了一定的瞭解。在平時的生活中一定要調整健康的飲食習慣，並且要避免出現暴飲暴食的現象，在吃飯時盡量細嚼慢嚥，這樣能夠有利於食物的消化和吸收，而且不會給腸胃造成負擔。
