乳房脹痛常見原因有激素變化、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維瘤等。
1.激素變化：女性在月經週期、孕期、哺乳期等特殊時期，體內激素水平會發生變化，刺激乳腺組織增生和充血，導致乳房脹痛。一般隨著激素水平恢復正常，脹痛會逐漸緩解。可通過熱敷、按摩等方式緩解不適。
2.乳腺增生：內分泌失調是主要原因，導致乳腺組織過度增生和復舊不全。表現為乳房脹痛，有腫塊。保持心情舒暢、規律作息、避免食用含激素食物，有助於緩解症狀。
3.乳腺炎：多因乳汁淤積、細菌感染引起，常見於哺乳期女性。乳房會出現紅腫、疼痛、發熱等症狀。及時排空乳汁、遵醫囑使用抗生素治療。
4.乳腺纖維瘤：與雌激素水平過高有關。一般為無痛性腫塊，但部分患者可能出現脹痛。較小的纖維瘤可定期復查，較大或增長迅速的需手術切除。
保持良好的生活習慣，定期進行乳腺檢查，發現異常及時就醫。
