早上拉肚子常見病因有飲食不當、腹部著涼、腸易激綜合徵、腸道感染等。
1. 飲食不當：食用過多生冷、辛辣、油膩食物，或前一晚暴飲暴食、飲酒過量等，刺激腸胃，引發腹瀉。可調整飲食，選擇清淡易消化食物，少食多餐，避免刺激性食物。
2. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部保暖不當，如踢被子等，導致腸胃蠕動加快，引起腹瀉。應注意腹部保暖，可適當增添衣物或使用熱水袋熱敷腹部。
3. 腸易激綜合徵：精神壓力大、情緒緊張等因素易誘發，早上起床後可能出現腹瀉症狀。需保持心情舒暢，避免精神過度緊張，規律作息。
4. 腸道感染：食用不潔食物或水源，感染細菌、病毒等病原體，引發腸道炎症，導致腹瀉。注意飲食衛生，必要時遵醫囑使用抗感染藥物。
避免食用不潔食物，注意腹部保暖，保持良好心態，若腹瀉症狀持續或加重，應及時就醫。
