辣的吃多了胃燒的厲害可能是胃酸分泌過多、胃腸黏膜受損、消化不良、食管炎、飲食不規律等原因導致，根據病因採取一般治療、飲食治療、藥物治療等措施緩解。
1. 胃酸分泌過多：辣的食物會刺激胃黏膜，促使胃酸大量分泌，從而導致胃部有灼燒感。可適量飲用牛奶、吃饅頭等鹼性食物，中和胃酸，緩解不適。也可遵醫囑服用抑酸藥物，如奧美拉唑等。
2. 胃腸黏膜受損：辛辣食物對胃腸黏膜有較強的刺激性，容易造成黏膜損傷，引發灼燒感。應避免繼續食用辛辣食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、麵條等。還可服用保護胃黏膜的藥物，如鋁碳酸鎂等。
3. 消化不良：食用過多辣的食物可能會加重胃腸負擔，引起消化不良，出現胃燒的症狀。可適當進行散步等輕柔運動，促進胃腸蠕動。也可服用助消化的藥物，如健胃消食片等。
4. 食管炎：辣的食物可能會反流至食管，刺激食管黏膜，導致食管炎，產生燒心感。睡覺時可抬高床頭，避免進食後立即平臥。遵醫囑服用促胃腸動力藥物，如多潘立酮等。
5. 飲食不規律：長期飲食不規律，加上食用過多辣的食物，容易引發胃部不適。要養成規律的飲食習慣，定時定量進食，避免暴飲暴食。
平時應盡量減少食用辛辣食物，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張。如果胃部灼燒感持續不緩解或加重，應及時就醫。
