一般來說，姨媽血塊多不太正常。
月經是由於子宮內膜週期性脫落形成的，正常的月經血是不凝固的，因為月經血中含有來自子宮內膜的大量纖維蛋白溶酶，它能使纖維蛋白裂解為流動的分解產物，使月經血呈液態流出。當出現血塊多的情況時，可能有多種原因。
一方面，可能是出血速度過快導致的。比如在月經量較大的時候，經血流出速度超過了纖維蛋白溶酶的溶解能力，就會使血液凝固形成血塊。這種情況可能與內分泌失調有關，例如長期的精神壓力、生活不規律等，都可能影響激素的正常分泌，導致子宮內膜過度增生，脫落時出血量較大。
另一方面，一些婦科疾病也可能引起血塊增多。比如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，這些疾病會影響子宮的正常收縮，導致血管破裂出血，從而使經血中出現較多血塊。放置宮內節育器也可能導致月經血增多、有血塊，因為節育器作為異物在子宮內，會刺激子宮內膜，引起局部凝血功能異常。
如果偶爾出現血塊多的情況，且沒有其他不適症狀，可以先觀察，注意調整生活方式，保持規律作息、減輕壓力等。但如果經常出現血塊多，同時伴有腹痛、月經週期紊亂等症狀，應及時就醫，進行相關檢查，以明確原因，並採取相應的治療措施。
經期要注意保暖，避免著涼；保持心情舒暢，避免情緒波動過大；飲食上盡量少吃辛辣、生冷等刺激性食物。
