通常情況下，坐月子在哺乳期是可以喝烏雞湯的。
烏雞湯營養豐富，其富含多種對人體有益的成分。烏雞本身含有豐富的蛋白質，蛋白質是人體細胞的重要組成部分，對於哺乳期的產婦來說，補充足夠的蛋白質有助於身體的恢復。在分娩過程中，產婦身體會消耗大量的能量和營養，蛋白質能夠幫助修復受損的組織和細胞，促進子宮的恢復以及體力的恢復。同時，蛋白質也是乳汁的重要成分之一，攝入充足的蛋白質可以保證乳汁的質量，為寶寶提供優質的營養，有助於寶寶的生長髮育。
烏雞湯中還含有多種微量元素，如鐵、鋅等。鐵元素對於預防和改善產婦的缺鐵性貧血有重要作用，分娩時的失血可能會導致產婦出現貧血的情況，適量飲用烏雞湯可以補充鐵元素，促進血紅蛋白的合成，提高產婦的免疫力。鋅元素則對於寶寶的神經系統發育和免疫力提升有積極的影響，通過乳汁傳遞給寶寶，能助力寶寶健康成長。
烏雞湯具有一定的滋補氣血的功效。產婦在分娩後往往會出現氣血不足的情況，表現為面色蒼白、身體乏力等，烏雞湯可以起到調理身體、改善氣血不足的作用，讓產婦的身體狀態逐漸恢復良好。
飲用烏雞湯時，要注意選擇新鮮的食材，確保湯品的衛生。同時，不要在湯中加入過多的調料，尤其是辛辣、刺激性的調料，以免影響乳汁的質量和寶寶的健康。
