通常來說，流產後的小月子要坐15到30天。
流產對女性的身體會造成一定的損傷，無論是人工流產還是自然流產，子宮內膜都會受到不同程度的創傷，身體的激素水平也會發生較大變化。坐小月子就是為了讓身體得到充分的休息和恢復。通常在流產後的15天左右，子宮內膜開始逐漸修復，陰道出血停止，身體的一些不適症狀，如腹痛、乏力等也會有所緩解。但要想讓子宮和身體完全恢復到孕前狀態，大約需要30天的時間。
在這期間，女性的身體較為虛弱，需要通過合理的休息來恢復體力。充足的睡眠有助於身體的自我修復，增強免疫力，預防感染等併發症的發生。同時，飲食上也需要適當調整，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以補充身體所需的營養，促進子宮內膜的修復和身體的恢復。另外，坐小月子期間還要注意個人衛生，保持外陰清潔，避免性生活和盆浴，以防感染。適當的活動也是必要的，但要避免劇烈運動和重體力勞動，以免影響身體恢復。
建議保持心情舒暢也很重要，避免過度焦慮和緊張，因為不良的情緒可能會影響內分泌系統，進而影響身體的恢復。
