臉水腫的常見原因有飲水過多、睡眠不足、過敏、腎臟疾病、內分泌失調等。
1. 飲水過多：
大量飲水後，水分在體內瀦留，易導致臉部水腫。尤其是睡前大量飲水，第二天晨起時水腫可能更明顯。減少睡前飲水量，水腫通常會逐漸緩解。
2. 睡眠不足：
長期熬夜或睡眠質量差，會影響身體的新陳代謝和血液循環，使臉部出現水腫。保證充足且規律的睡眠，有助於改善臉部水腫狀況。
3. 過敏：
接觸如化妝品、花粉、某些食物等過敏原後，引發過敏反應，可導致臉部水腫，還常伴有瘙癢、皮疹等。避免接觸過敏原，必要時遵醫囑使用抗過敏藥物。
4. 腎臟疾病：
腎小球腎炎等腎臟疾病，會使腎臟濾過和重吸收功能受損，導致水鈉瀦留，引起臉部水腫。需及時就醫，針對具體疾病進行治療。
5. 內分泌失調：
甲狀腺功能減退等內分泌疾病，會影響激素水平，導致代謝減緩，出現臉部水腫。應就醫明確診斷，進行相應的激素調節治療。
日常應保持健康的生活方式，合理飲食，適度運動，定期體檢，出現不明原因水腫及時就醫。
