眼睛有時腫可能與睡眠不足、飲水過多、過敏、炎症、腎臟疾病等原因有關。
1. 睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，會使眼部血液循環不暢，導致眼腫。應保證充足睡眠，養成良好作息習慣，睡前避免過度興奮。
2. 飲水過多：尤其是睡前大量飲水，水分在體內積聚，易引起眼部水腫。控制每日飲水量，避免睡前1 - 2小時大量飲水，可適當墊高枕頭。
3. 過敏：接觸過敏原如花粉、化妝品等，引發眼部過敏反應，出現腫脹。需遠離過敏原，症狀嚴重時可遵醫囑使用抗過敏藥物。
4. 炎症：眼部感染如結膜炎、瞼腺炎等炎症刺激，會造成眼腫。注意眼部衛生，遵醫囑使用抗炎眼藥水或藥膏治療。
5. 腎臟疾病：腎功能異常，導致體內水分和鹽分代謝紊亂，引起眼腫。需及時就醫，進行相關檢查和治療。
保持眼部清潔，合理用眼，出現不明原因眼腫且長時間不消退應及時就診。
