降低轉氨酶的方法主要有藥物治療、飲食調整、生活習慣改善等。
1.藥物治療：一些藥物可以幫助降低轉氨酶，如甘草酸制劑、水飛薊素類、雙環醇等。甘草酸制劑具有抗炎、保護肝細胞的作用，能有效降低轉氨酶。水飛薊素類可穩定肝細胞膜，減輕肝細胞損傷，對轉氨酶的降低有一定效果。雙環醇能對抗多種因素引起的肝損傷，降低轉氨酶。
2.飲食調整：合理的飲食結構有助於降低轉氨酶。應減少油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，避免加重肝臟負擔。增加富含維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，維生素 C、E 等具有抗氧化作用，能保護肝細胞。同時，適量攝入優質蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類等，有助於肝細胞的修復和再生。
3.生活習慣改善：保持規律的作息時間，避免熬夜，充足的睡眠有利於肝臟的代謝和修復。避免過度勞累，減輕精神壓力，長期的精神緊張可影響肝臟的功能。適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強體質，促進血液循環，對肝臟健康有益。
在進行降低轉氨酶的治療過程中，需要注意避免自行用藥，應在醫生的指導下選擇合適的治療方法。同時，要定期復查肝功能，觀察轉氨酶的變化情況，根據實際情況調整治療方案。並且要保持良好的心態，積極配合治療，以促進肝臟功能的恢復。
