寶寶從床上摔下來，額頭腫了一個包，可以採取冷敷、抬高頭部、觀察、寶寶反應、避免揉搓、及時就醫等措施。
1.冷敷：在受傷後的24-48小時內，使用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次大約15-20分鐘，有助於減少腫脹和疼痛。注意不要直接將冰敷在皮膚上，應用毛巾包裹冰袋。
2.抬高頭部：讓寶寶的頭部高於心臟位置，可以減少血液流向受傷區域，從而減輕腫脹。
3.觀察寶寶反應：密切觀察寶寶是否有惡心、嘔吐、昏迷、意識不清或其他異常行為，這些可能是更嚴重頭部損傷的跡象。
4.避免揉搓：不要揉搓腫脹的部位，這可能會加重腫脹和損傷。
5.及時就醫：如果寶寶出現持續哭鬧、精神狀態改變、反復嘔吐、抽搐等症狀，應立即就醫，以排除腦震蕩或其他嚴重頭部損傷的可能性。
在寶寶摔傷後的幾天內，家長應持續觀察寶寶的行為和反應，確保沒有遲發性的問題。如果有任何擔心或異常症狀，及時咨詢醫生。
