孕後期腿腫常見原因有子宮壓迫、血容量增加、孕期激素變化、長時間站立或坐著、營養不良等，應根據病因對症治療。
1. 子宮壓迫：孕期子宮增大，壓迫下腔靜脈，使下肢靜脈回流受阻，導致腿腫。孕婦可多采取左側臥位，減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，促進血液回流。休息時可適當抬高雙腿，高於心臟水平，利於靜脈血回流。
2. 血容量增加：懷孕後孕婦血容量逐漸增加，組織間液也會增多，從而引起腿腫。日常要注意控制鹽分攝入，避免食用過咸食物，以防加重水腫。穿著寬松舒適的衣物和鞋子，避免過緊影響血液循環。
3. 孕期激素變化：孕期激素水平改變，會使身體的水分代謝發生變化，導致水分瀦留，引起腿腫。適當進行散步等溫和運動，可促進血液循環和新陳代謝，減輕水腫。運動時間不宜過長，以身體不感到疲勞為宜。
4. 長時間站立或坐著：長時間保持同一姿勢，會影響下肢血液循環，引發腿腫。孕婦應避免久站或久坐，定時活動下肢，如屈伸腳踝、轉動小腿等，促進血液循環。工作時可適當安排休息時間，活動身體。
5. 營養不良：孕期如果蛋白質等營養物質攝入不足，會導致血漿膠體滲透壓降低，引起水腫。孕婦要保證營養均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以提高血漿膠體滲透壓，減輕水腫。
孕期腿腫若休息後不緩解或伴有其他不適症狀，如頭痛、視力模糊等，應及時就醫。同時，要定期產檢，監測血壓、尿常規等指標，確保母嬰健康。
