排卵期奶疼可能由激素水平變化、乳腺增生、乳腺炎、內衣不合適、情緒因素等引起。
1.激素水平變化：排卵期女性體內的雌激素、孕激素等激素水平會發生變化，可能刺激乳腺組織，導致奶疼。一般疼痛較輕微，隨著排卵期結束，激素水平穩定，疼痛會逐漸緩解。可通過熱敷來緩解不適。
2.乳腺增生：乳腺增生是常見的乳腺疾病，在排卵期激素波動時，增生的乳腺組織可能出現疼痛。平時可能也會有乳房脹痛、腫塊等表現。保持心情舒暢，規律作息，有助於緩解症狀。
3.乳腺炎：多因細菌感染引起，哺乳期女性更易發生。除奶疼外，還可能有乳房紅腫、發熱等症狀。需注意乳房清潔，避免乳頭損傷。
4.內衣不合適：內衣過緊或材質不佳，會對乳房造成壓迫和摩擦，引起疼痛。應選擇合適尺碼、舒適材質的內衣。
5.情緒因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響內分泌，進而導致奶疼。要學會調節情緒，保持積極心態。
保持良好的生活習慣，定期進行乳腺檢查。
