通常情況下，腎不好的人可以每天喝牛奶。
牛奶是一種營養豐富的食品，富含優質蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營養成分。對於腎不好的人來說，適量攝入優質蛋白質是必要的。優質蛋白質可以為身體提供必需的氨基酸，有助於維持身體的正常代謝、修復受損組織和增強免疫力。牛奶中的蛋白質主要是酪蛋白和乳清蛋白，其含有的必需氨基酸種類齊全，比例合理，接近人體的需求，相較於植物蛋白，更易於人體吸收和利用。
鈣是維持骨骼健康的重要元素，腎不好的人由於腎功能受損，可能會影響鈣的代謝和調節。牛奶中豐富的鈣含量有助於補充身體所需的鈣，預防骨質酥鬆等骨骼疾病的發生。同時，維生素D可以促進鈣的吸收，牛奶中也含有一定量的維生素D，這對於鈣的吸收和利用起到了積極的作用。
不過，腎不好的人在喝牛奶時也需要根據自身情況進行調整。如果腎功能嚴重受損，出現大量蛋白尿、氮質血症等情況，可能需要限制蛋白質的攝入量，此時應在醫生的指導下合理飲用牛奶，避免加重腎臟負擔。另外，有些腎不好的人可能同時伴有高磷血症，而牛奶中含有一定量的磷，這類人群也需要謹慎飲用。
選擇低脂或脫脂牛奶，控制每日的飲用量，同時結合自身的腎功能狀況和醫生的建議來飲用牛奶，這樣才能更好地保障身體健康。
